以下是一些可以幫助去除口臭的食物和飲品：
1. 薄荷：薄荷具有清新的味道，可以掩蓋口臭�？梢試L試嚼食薄荷葉或者喝薄荷茶來去除口臭。
2. 檸檬：檸檬富含維生素C，具有去除口臭的效果�？梢詫幟势瑑杭尤霚厮泻�，或者用檸檬汁漱口，有助于去除口腔中的細菌。
3. 蘋果：蘋果具有清潔口腔的作用，可以去除口臭。咀嚼生蘋果能促進唾液分泌，幫助清潔口腔。
4. 酸奶：酸奶中的益生菌有助于平衡口腔中的菌群，減少口臭的產生。
5. 蔬菜：蔬菜中的纖維可以幫助清潔牙齒。特別是像胡蘿卜、芹菜、生菜等蔬菜，可以刺激唾液分泌，減少口臭。
6. 綠茶：綠茶具有抗菌的作用，可以殺滅口腔中的細菌，并且茶葉中的多酚有助于消除口腔異味。
要保持良好的口腔衛生習慣也是去除口臭的重要方面。每天刷牙2次，使用牙線清潔牙縫，漱口水漱口等都有助于去除口臭。如果口臭問題持續存在或者非常嚴重，建議咨詢口腔專業人士的建議。
