科學(xué)研究表明，腸胃不好的人少吃多餐可以起到一定的緩解作用。少吃多餐可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，降低食物過多引起的胃酸分泌過多的問題，有利于消化吸收。少吃多餐還可以維持血糖穩(wěn)定，避免長時(shí)間的饑餓或飽食狀態(tài)對(duì)胃腸道的刺激。對(duì)于腸胃不好的人來說，少吃多餐是一種科學(xué)有效的飲食方式。具體的飲食方案還需要根據(jù)個(gè)人的具體情況來確定，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定合理的飲食計(jì)劃。