一般而言，酸奶對于胃不好的人來說是適合的。酸奶含有乳酸菌，這種有益菌可以幫助維持胃腸道的健康。乳酸菌可以促進胃腸道蠕動、增加腸道黏膜的抵抗力，并且它們還能抑制有害細菌的生長。酸奶中的乳酸還有助于消化，有助于胃液的分泌，幫助胃內的食物更好地消化。如果您對乳制品過敏或者對乳糖不耐受，那么酸奶可能不適合您。在飲用之前咨詢醫生的意見。