要炒好吃的腌好牛排，您可以按照以下步驟進行：

　　1. 取出腌好的牛排，將其在室溫下放置幾分鐘，使其回溫。

　　2. 在平底鍋中加熱一些橄欖油或黃油，待油熱后，將腌好的牛排放入鍋中。

　　3. 腌好的牛排可能會帶有一些腌制的調味汁，可以將其倒入鍋中一起煎炒。

　　4. 根據您的喜好，可以根據牛排的厚度和口感要求，選擇不同的烹飪時間。通常來說，如果您喜歡牛排內部略帶粉紅色，可以煎炒2-3分鐘；如果您喜歡中等熟度，可以煎炒3-4分鐘；如果您喜歡全熟，可以煎炒5分鐘以上。

　　5. 在翻轉牛排時，使用鏟子或夾子，避免使用叉子刺破牛排，以免流失牛肉的汁液。

　　6. 在煎炒的過程中，可以根據個人口味撒上一些鹽和胡椒粉，提升牛排的味道。

　　7. 當牛排達到您喜歡的熟度后，可以將其取出，放置在盤子上稍作休息。

　　8. 切割牛排前，讓它在盤子上靜置2-3分鐘，這樣可以鎖住牛肉內部的汁液。

　　9. 享用美味的腌好牛排，可以搭配您喜歡的配菜或醬汁。

　　煎炒牛排的時間和火力需根據個人口味和牛排的厚度進行調整，以獲得z佳的風味和口感。