70-80歲老人可以考慮以下補(bǔ)品來補(bǔ)充營養(yǎng)：
1. 鈣補(bǔ)品：老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題，因此可以考慮適量的鈣補(bǔ)品，以幫助保持骨骼健康。
2. 維生素D補(bǔ)品：老年人皮膚對陽光的吸收能力減弱，可以考慮適量的維生素D補(bǔ)充品，以幫助鈣的吸收和骨骼健康。
3. Omega-3脂肪酸補(bǔ)品：Omega-3脂肪酸對心腦血管健康有益，可以考慮魚油或亞麻籽油等補(bǔ)品。
4. 葉酸補(bǔ)品：葉酸對血液制造和細(xì)胞修復(fù)有重要作用，老年人可以通過葉酸補(bǔ)品來維持健康。
5. 益生菌補(bǔ)品：老年人的消化系統(tǒng)功能可能會下降，可以考慮適量的益生菌補(bǔ)品，以促進(jìn)腸道健康和消化功能。
老年人在選擇補(bǔ)品時應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議，以確保選擇適合自己的補(bǔ)品，并遵循正確的用量和用法。
品好)
對于養(yǎng)胃的補(bǔ)品選擇，以下是幾種推薦，以清晰的格式進(jìn)行分點表示和歸納：1.大棗：-功效：健脾、養(yǎng)胃，補(bǔ)胃氣、養(yǎng)血安神。每個人的身體狀況和需要可能不同，因此在選擇養(yǎng)胃補(bǔ)品時，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
