孩子便秘時可以多吃以下水果和蔬菜：

　　1. 西瓜：西瓜含有高水分和纖維，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　2. 草莓：草莓富含纖維和水分，可以幫助增加腸道運動，改善便秘癥狀。

　　3. 香蕉：香蕉富含鉀和纖維，可以增加腸道水分和蠕動，促進排便。

　　4. 葡萄：葡萄中含有大量的水分和纖維，能夠促進腸道蠕動，預防便秘。

　　5. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和水分，有助于增加腸道蠕動和軟化糞便。

　　6. 蔬菜：高纖維的蔬菜如菠菜、胡蘿卜、芹菜、豆類和扁豆等，可以幫助增加腸道蠕動，改善便秘問題。

　　還需要確保孩子足夠飲水，飲用足夠的水有助于增加腸道水分，緩解便秘。如果孩子便秘問題持續較長時間或嚴重，建議咨詢兒科醫生以獲得更詳細的建議和處理方式。