以下是一些養胃護胃的水果推薦：

　　1. 香蕉：香蕉富含纖維素和鉀，可以緩解胃酸過多和胃炎癥狀。

　　2. 蘋果：蘋果富含果膠和維生素C，可以促進胃腸道蠕動，有助于消化和排便。

　　3. 草莓：草莓含有豐富的維生素C和纖維素，可以減少胃酸的分泌，緩解胃炎癥狀。

　　4. 梨：梨含有豐富的纖維素和果酸，可以促進胃腸道蠕動，緩解便秘和消化不良。

　　5. 檸檬：檸檬含有豐富的維生素C和果酸，可以促進胃液分泌，增進食欲和消化。

　　6. 西瓜：西瓜含有高水分和纖維素，可以幫助清潔胃腸道，有助于排便和消化。

　　7. 藍莓：藍莓富含抗氧化物和纖維素，可以促進腸道蠕動，減少胃酸分泌。

　　8. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維素，可以促進胃腸道蠕動，緩解便秘和胃炎癥狀。

　　每個人的胃腸道健康狀況不同，對水果的耐受性也會有差異。如果您有特殊的胃腸道疾病或對某些水果過敏，請在食用之前咨詢醫生的建議。