以下是一些有助于滋潤嗓子的水果：

　　1. 梨：梨含有大量的水分和營養物質，能夠有效地潤滑喉嚨。

　　2. 西瓜：西瓜含有高水分和豐富的維生素C，可以提供水分并舒緩喉嚨不適。

　　3. 桃子：桃子含有豐富的水分和維生素C，有利于喉嚨的保濕和舒緩。

　　4. 蜜瓜：蜜瓜具有高水分和多種維生素，能夠緩解喉嚨的不適感。

　　5. 橙子：橙子含有大量的維生素C，能夠增強免疫力并保持喉嚨健康。

　　6. 葡萄：葡萄含有豐富的水分和抗氧化物質，對喉嚨有舒緩作用。

　　7. 柚子：柚子富含維生素C和天然抗氧化劑，可以提供水分和保護喉嚨。

　　8. 蘋果：蘋果含有大量水分和纖維，有助于保持喉嚨濕潤和緩解不適。

　　這些水果都可以通過直接食用或制成果汁的方式來滋潤嗓子。如果出現喉嚨不適或咽喉問題，咨詢醫生以獲取專業建議。