
要想蓮藕裝糯米做得好吃,可以嘗試以下做法:
材料:
- 蓮藕
- 糯米
- 配料(如鮮蝦、豬肉、香菇等,根據個人喜好選擇)
步驟:
1. 準備工作:將蓮藕去皮,切成適當大小的段,用小刀在藕段內部挖空,制作出藕殼。
2. 糯米準備:將糯米淘洗干凈,浸泡30分鐘至1小時,然后瀝干水分。
3. 配料處理:根據個人口味選擇配料,比如將鮮蝦剁碎,豬肉切丁,香菇切碎等。
4. 調制糯米餡料:將浸泡好的糯米與配料混合,加入適量鹽、醬油、生抽等調味料攪拌均勻。
5. 裝填蓮藕:將調制好的糯米餡料填充進蓮藕藕殼內,輕輕壓實。
6. 蒸煮:將裝填好的藕放入蒸鍋中,蒸煮約30分鐘至糯米蒸熟。
7. 出鍋:蒸煮完成后,將藕取出,待稍微冷卻后切片即可享用。
溫馨提示:希望藕殼酥脆可選擇煎炸的方式,將填充好的藕放入熱油中煎至表面金黃即可。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
