對于成年女性而言，喝什么奶粉更好取決于她們的個(gè)體需求和健康狀況。以下是一些常見的選擇：

　　1. 蛋白質(zhì)奶粉：成年女性需求較高的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)奶粉可以提供豐富的蛋白質(zhì)，有助于維持肌肉健康和飽腹感。

　　2. 鈣和維生素D奶粉：成年女性需要維持骨骼健康，含有豐富鈣和維生素D的奶粉能夠滿足這一需求。

　　3. 高纖維奶粉：高纖維食物有助于消化系統(tǒng)健康，選擇含有植物纖維的奶粉可以改善消化問題。

　　4. 低脂奶粉：如果想要控制體重或減少脂肪攝入，選擇低脂奶粉可能更適合。

　　5. 增強(qiáng)免疫力奶粉：一些奶粉品牌推出了具有增強(qiáng)免疫力的配方，含有益生菌、益生元等成分，能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

　　在選擇奶粉時(shí)，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據(jù)個(gè)體情況確定最適合的奶粉類型和品牌。食物多樣化和均衡飲食也是保持健康的關(guān)鍵。