
常年拉稀大便不成形可能是以下原因之一:
1. 飲食問題:飲食中攝入過多的高纖維食物、富含咖啡因或刺激性物質的食物、油膩食物或乳糖不耐受等,都可能導致拉稀大便不成形。
2. 消化系統問題:常見的消化系統問題包括腸道感染、膽道問題、胃腸道炎癥、克羅恩病等,這些問題可能影響食物消化和吸收,導致拉稀大便不成形。
3. 腸道菌群失衡:腸道菌群是腸道正常功能的重要組成部分,菌群失衡可能導致消化不良和拉稀大便。
4. 藥物副作用:某些藥物,如抗生素、抗炎藥和放射治療等,可能對腸道菌群產生不良影響,導致拉稀大便不成形。
5. 神經系統問題:神經系統問題,如應激反應、焦慮、抑郁等,可能導致胃腸道活動異常,進而影響大便形狀和質地。
如果長期出現拉稀大便不成形的情況,建議咨詢醫生以獲取正確的診斷和治療方案。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
