
肚子脹經常放屁和大便不成形可能是由多種原因引起的。以下是一些可能的原因:
1. 飲食問題:吃太多高纖維食物(如豆類、高纖維谷物、蔬菜等)、不消化酪蛋白(乳制品)、吃太多高脂肪或油膩食物,都可能導致消化不良和脹氣。
2. 食物不耐受:有些人對某些食物不耐受,比如乳糖不耐受、麩質過敏或乳蛋白不耐受等,攝入這些食物后,腸道無法消化和吸收,導致肚子脹氣和大便不成形。
3. 腸道感染:細菌、病毒或寄生蟲感染腸道可能導致腹瀉、脹氣和大便不成形。
4. 腸易激綜合征:腸易激綜合征是一種常見的腸胃道問題,其癥狀包括腹脹、腹痛、便秘或腹瀉等。
5. 其他疾病或健康問題:如炎癥性腸病、胃潰瘍、胰腺問題、腸梗阻、甲狀腺問題等,都可能導致肚子脹氣和大便不成形。
如果您經常出現這些癥狀,建議您咨詢醫生進行進一步檢查和診斷,以確定病因并制定相應的治療計劃。注意飲食習慣,避免食用可能引起癥狀的食物,并保持良好的消化道健康。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
