如果你經常感覺胃里有氣排不出來，可能是由以下原因引起的：
1. 吃得太快：快速進食會導致空氣被吞入胃中，造成胃里有氣體積聚。
解決方法：慢慢咀嚼食物，細嚼慢咽。
2. 飲食習慣：攝入過多易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、卷心菜等。
解決方法：減少或避免攝入易產生氣體的食物，或根據個人情況適量食用。
3. 胃酸逆流：胃酸逆流到食道可能導致胃部不適感，產生類似胃里有氣體的感覺。
解決方法：避免飽食，保持正確的坐姿，避免俯臥，睡覺前不要進食。
4. 消化不良：消化不良可能導致食物在胃中滯留時間較長，產生氣體。
解決方法：飯后適量運動，保持良好的消化功能；避免進食過多，分幾次進食。
5. 胃腸道疾�。喝缥笣�、胃炎、胃腸道感染等，都可能導致胃部不適感。
解決方法：如果懷疑是胃腸道疾病引起的，建議咨詢醫生進行進一步檢查和治療。
如果以上方法仍然不能緩解癥狀或癥狀加重，建議及時就醫，以便進行進一步診斷和治療。
胃部感到有氣頂著并伴隨陣痛和痙攣，可能是由多種原因導致的：1.胃炎：由于刺激性飲食或細菌感染等因素，胃腸黏膜受到刺激，引起平滑肌痙攣，產生陣痛。此時，可以在醫生指導下服用一些藥物來緩解癥狀，并避免飲酒以免加重胃黏膜損傷。
