小兒脾虛引起的便秘需要從飲食和生活習慣等多方面進行調整。

　　1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷類食物等。適量增加飲水量，每天飲水不少于1200毫升。

　　2. 飲食規律：培養固定的就餐時間，避免暴飲暴食和吃太冷或太熱的食物。

　　3. 鼓勵運動：適量增加體力活動，如跑步、跳繩、游泳等，有助于促進腸道蠕動。

　　4. 調整生活習慣：培養定時排便的習慣，盡量不要憋便。避免長時間坐著不動，可以經常站起來活動一下。

　　5. 按摩腹部：可以在小腹部進行輕柔的按摩，順時針方向按摩約5分鐘，有助于刺激腸道蠕動。

　　6. 中醫調理：可以咨詢中醫師，根據小兒的具體情況進行脾氣調理，如中藥調補等。

　　建議在嘗試以上方法后，如果情況沒有改善，咨詢兒科醫生進行詳細檢查和治療。