
豬肚含有豐富的膠原蛋白質、膽固醇和維生素B12等營養物質,具有滋補腸胃、健脾養胃的功效。燉豬肚時可以選擇搭配一些養胃健脾的食材,如:
1. 山藥:山藥具有健脾益胃、養胃生津的作用,可以與豬肚一起燉煮。
2. 黃耆:黃耆有補氣養血、健脾養胃的功效,可以加入燉豬肚中一起煮燉。
3. 枸杞子:枸杞子有養肝明目、補腎強身的作用,可以與豬肚一同燉煮,增強養胃健脾的效果。
4. 當歸:當歸有活血調經、補氣養血的作用,可以加入燉豬肚中一起煮燉。
具體的搭配可以根據個人口味和需要進行調整。如果有其他的健脾養胃的食材,也可以根據自己的喜好加入燉豬肚中。

秋天健脾養胃的食物有:1.薏米:薏米具有健脾祛濕、利尿通便的作用,適合秋季食用,可以煮粥或煮湯食用。5.蓮子:蓮子具有養心安神、健脾益腎的功效,可以燉湯或煮粥食用。
