要判斷自己的吸收能力是否好，可以考慮以下幾個(gè)方面：

　　1. 學(xué)習(xí)速度：觀察自己在學(xué)習(xí)新知識或新技能時(shí)的速度。如果能夠快速理解和吸收新的信息，表明吸收能力較好。

　　2. 記憶力：注意觀察自己對于已學(xué)過的知識和經(jīng)驗(yàn)的記憶力。如果能夠較好地保留并隨時(shí)回憶起之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容，說明吸收能力較好。

　　3. 理解力：觀察自己對于抽象概念、復(fù)雜理論或抽象問題的理解能力。如果能夠迅速理解并能夠用自己的語言或方式表達(dá)清楚，說明吸收能力較好。

　　4. 應(yīng)用能力：觀察自己對于學(xué)到的知識或技能的應(yīng)用能力。如果能夠靈活運(yùn)用知識解決實(shí)際問題，說明吸收能力較好。

　　5. 主動學(xué)習(xí)：觀察自己是否有主動學(xué)習(xí)的態(tài)度和習(xí)慣。如果能夠主動尋找學(xué)習(xí)資源、主動提問和思考問題，積極嘗試新的學(xué)習(xí)方法和策略，說明吸收能力較好。

　　吸收能力是可以培養(yǎng)和提高的，如果發(fā)現(xiàn)自己的吸收能力較差，可以通過多閱讀、多思考、多實(shí)踐、參加培訓(xùn)等方式來提升。