銀耳湯加入蜂蜜的功效有以下幾點(diǎn)：

　　1. 養(yǎng)顏美容：銀耳富含膠原蛋白和透明質(zhì)酸，能夠促進(jìn)皮膚彈性和保濕，加入蜂蜜后更能提升皮膚的光澤和保濕效果，有助于滋潤(rùn)和美白肌膚。

　　2. 保護(hù)呼吸道：蜂蜜具有抗菌和消炎的作用，加入銀耳湯中可以起到清熱、護(hù)喉的功效，有助于緩解咳嗽和喉嚨疼痛等呼吸道問(wèn)題。

　　3. 強(qiáng)化免疫力：蜂蜜富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的作用，加入銀耳湯中可以增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病。

　　4. 改善睡眠質(zhì)量：蜂蜜含有天然鎂元素，能夠放松神經(jīng)和肌肉，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。加入銀耳湯中可以幫助改善睡眠問(wèn)題，有助于入睡和提高睡眠質(zhì)量。

　　蜂蜜有一定的糖分含量，糖尿病患者和對(duì)糖分?jǐn)z入有限制的人群需慎用。蜂蜜的添加量應(yīng)適量，過(guò)量攝入可能導(dǎo)致腹瀉或其他消化問(wèn)題。