如果脾臟不好，應該避免吃一些寒涼、油膩、難以消化的食物，以免加重脾臟的負擔和癥狀。以下為一些建議：

　　1. 避免食用生冷食物，如生冷水果、生冷蔬菜和冰鎮飲料等。

　　2. 避免食用過多油膩的食物，如油炸食品、油炸面食和油膩肉類等。

　　3. 避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、花椒和姜蒜等。

　　4. 避免食用過多精致加工食品，如糖果、零食和高糖高鹽的食品等。

　　5. 控制纖維素攝入量，避免食用過多的粗纖維食物，如豆類、堅果和粗纖維蔬菜等。

　　6. 避免過量飲酒和咖啡因攝入，以減輕肝臟負擔。

　　需要根據個人情況和醫生的建議進行飲食調整，因此建議咨詢醫生或營養師的專業意見。