我很抱歉聽到您有這樣的困擾。有幾種可能的原因可能導(dǎo)致晚上頻繁放屁，例如飲食習(xí)慣、腸胃問題、壓力等等。如果這個(gè)問題對(duì)您的生活質(zhì)量產(chǎn)生了負(fù)面影響，我建議您咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估和建議。醫(yī)生可以根據(jù)您的癥狀和歷史做出適當(dāng)?shù)脑\斷，并為您提供相關(guān)的治療方案。
1.晚餐選清淡易消化食物晚上清腸第一步，晚餐得吃得“聰明”。起來動(dòng)一動(dòng)，散步是清腸的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡養(yǎng)腸胃躺床上別急著刷手機(jī)！揉完趕緊睡，熬夜會(huì)打亂腸胃節(jié)奏，反而影響清腸效果。
