有些飲料不容易引發腸胃不適，可以選擇以下幾種：

　　1. 溫熱的水：適量溫熱的水可以幫助消化，保持腸胃的正常功能。

　　2. 淡鹽水：將適量的食鹽溶解在溫水中，有助于補充身體所需的電解質，維持水鹽平衡，同時還能緩解腹瀉癥狀。

　　3. 果汁：可以選擇新鮮橙汁、蘋果汁或葡萄汁等，盡量選用無添加糖的自然果汁。

　　4. 清淡的茶：例如綠茶、草莓葉茶、菊花茶等，不含刺激性物質，有助于舒緩腸胃。

　　5. 益生菌飲品：含有益生菌的飲品可以幫助恢復腸道菌群平衡，提高腸胃健康。

　　每個人的腸胃反應不同，對于具體的飲品還是要根據個人體質和癥狀來選擇。如果出現嚴重腹瀉癥狀或持續時間較長，建議咨詢醫生。