堅持吃紅棗銀耳湯一年可以帶來多種好處。紅棗和銀耳都是中藥中被廣泛應用的食材，具有滋補養生的作用。以下是堅持吃紅棗銀耳湯一年可能帶來的好處：

　　1. 提高免疫力：紅棗和銀耳富含營養物質，包括多種維生素和礦物質，有助于提高免疫力，預防感冒和其他疾病。

　　2. 補血養顏：紅棗和銀耳都具有滋補血液的作用，可以提高血紅蛋白水平，改善面色暗黃、氣色不佳的問題，使肌膚更加有光澤。

　　3. 增強記憶力：紅棗和銀耳中的一些成分，如多糖和腦活素，對大腦有益，可以增強記憶力，改善學習和工作效率。

　　4. 改善睡眠質量：紅棗中含有一種叫做三萜皂甙的物質，具有鎮靜和安神的作用，有助于改善睡眠質量，緩解失眠問題。

　　5. 健脾養胃：銀耳被譽為“潤肺之寶”，對維護胃腸健康有積極的作用，有助于消化和吸收營養，緩解胃腸不適和胃痛問題。

　　每個人的身體狀況和需求不同，食材的使用應根據個人情況來調整。如果有特殊疾病或健康問題，請先咨詢醫生或營養師的建議。紅棗銀耳湯作為一種輔助食物，不應作為主要治療方式，對于已經患有疾病的人來說，還是需要進行正規的治療。