以下是一些對胃好的菜肴推薦：

　　1. 溫水煮油麥菜：油麥菜含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，緩解胃部不適。

　　2. 清蒸魚：魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，易于消化吸收，對胃部不會增加負(fù)擔(dān)。

　　3. 番茄炒蛋：番茄富含維生素C和纖維素，對胃的保護(hù)作用較好；蛋類含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，易于消化。

　　4. 紅豆薏米粥：紅豆和薏米都有利尿消腫的作用，對于胃部水腫和胃痛有一定緩解作用。

　　5. 青菜豆腐湯：青菜富含纖維素和維生素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動；豆腐易于消化吸收，對胃不會造成負(fù)擔(dān)。

　　每個人的胃狀況和口味偏好不同，所以最適合自己的菜肴還需要根據(jù)個人情況來確定。如果有胃部不適的問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)營養(yǎng)師的建議。