要判斷孩子是否內熱，可以注意以下幾個方面：

　　1.注意孩子的體溫：平常可以通過觸摸孩子的額頭、脖子或胸口來感受體溫。正常體溫應該在36.5℃～37.5℃之間。如果孩子體溫超過37.5℃，可能存在內熱的情況。

　　2.觀察孩子的面色：內熱時，孩子的面色可能比較潮紅，有時甚至發紅。而且孩子可能會出現臉上發燙的感覺。

　　3.留意孩子的行為：內熱時，孩子可能會變得煩躁不安，易激動、易哭鬧，并且可能會有食欲不振、嗜睡、出汗等癥狀。

　　4.注意孩子的呼吸情況：內熱時，孩子的呼吸可能會變得急促或加快。

　　如果孩子出現上述情況，建議及時給孩子降溫，可以采取以下措施：

　　1.給孩子擦身體：使用濕毛巾或海綿給孩子擦拭全身，可以幫助散熱。

　　2.降低室內溫度：打開空調或電扇，保持室內通風，降低室內溫度。

　　3.保持水分攝入：讓孩子多喝水，以保持體內水分平衡。

　　4.注意飲食：給孩子提供易消化的食物，避免過熱或刺激性食物。

　　如果孩子的體溫持續升高、癥狀嚴重，建議盡快就醫，以獲得專業的診斷和治療。