便秘的人可以喝一些有助于緩解便秘的茶葉水，比如：

　　1. 大麥茶：富含纖維和膳食物質，有助于促進腸蠕動，緩解便秘。

　　2. 桑葉茶：具有通便作用，可刺激腸道蠕動，促進排便。

　　3. 蘆薈茶：蘆薈含有天然的蘆薈膠，具有潤腸通便的效果。

　　4. 花草茶：如薰衣草茶、迷迭香茶等，具有舒緩腸胃、促進排便的作用。

　　5. 茴香茶：茴香具有促進腸胃蠕動的特性，有助于改善便秘。

　　6. 枸杞茶：枸杞具有滋潤腸道、促進腸胃蠕動的功能，能夠緩解便秘問題。

　　每個人的體質和情況不同，建議在飲用茶葉水前咨詢醫生或中醫師的建議，以確定最合適的茶葉水和飲用方法。便秘問題長期存在或嚴重的話，需要找醫生進行進一步的診斷和治療。