消化問題如胃酸倒流和燒心通常需要時間來緩解，但以下食物可能有助于在短時間內減輕不適感：

　　1. 牛奶：它含有天然的酸中和物質，可以中和胃酸，緩解燒心感。

　　2. 面包：吃一片干面包或者一些餅干可以吸收多余的胃酸，并提供緩解。

　　3. 青蕉：富含鉀、纖維和天然抗酸劑，可以中和胃酸，并減輕燒心癥狀。

　　4. 薄荷：薄荷具有鎮定胃部的作用，可以緩解胃酸倒流和燒心。

　　5. 蔬菜湯：低酸度的蔬菜湯可以減輕胃酸倒流癥狀，而且易于消化。

　　6. 豆腐：豆腐是一種低脂肪、高蛋白的食物，可以幫助平衡胃酸。

　　7. 茶：一些非咖啡因的草藥茶如洋甘菊茶、姜茶和薄荷茶可以緩解胃酸倒流和燒心。

　　這些食物只能提供短期緩解，如果出現頻繁或嚴重的燒心癥狀，建議咨詢醫生以獲得更好的治療方法。