急性腸胃炎的肚子絞痛可能會給人帶來很大的不適感，以下是一些緩解肚子絞痛的方法：

　　1. 保持休息：盡量躺下休息，避免劇烈運動或活動，以減輕胃腸的負擔。

　　2. 飲食調整：忌食油膩、辛辣、刺激或難以消化的食物，可選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、白面包等。

　　3. 喝充分的水：保持身體充分的水分攝入，防止脫水。

　　4. 暫時停止吃固體食物：如果疼痛非常劇烈，可以暫時停止攝入固體食物，只喝流質飲料，如果汁、雞湯或淡鹽水。

　　5. 使用熱水袋：將熱水袋放在肚子上，可以緩解疼痛。

　　6. 避免刺激性飲料和食物：如咖啡、茶、碳酸飲料、糖果、巧克力等。

　　7. 進行輕度按摩：以順時針方向輕輕按摩腹部，可以促進胃腸蠕動，緩解脹氣和絞痛。

　　如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療方案。