當遇到腸胃炎導(dǎo)致的不想吃飯且沒有饑餓感的情況時，可以從以下幾個方面進行應(yīng)對：

　　 一、調(diào)整飲食

　　1. 選擇易消化食物：選擇稀飯、面條、蒸蛋等易消化、低脂肪、低纖維的食物，以減輕腸胃負擔(dān)。

　　2. 避免刺激性食物：避免油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腸胃炎癥狀。

　　3. 少量多餐：可以適當增加餐次，但每餐食量不宜過多，有助于逐步恢復(fù)食欲。

　　 二、保持良好的生活習(xí)慣

　　1. 規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累，有助于身體恢復(fù)。

　　2. 充足睡眠：保證充足的睡眠，有助于緩解身體疲勞和恢復(fù)食欲。

　　3. 適度運動：在病情允許的情況下，可以進行適當?shù)倪\動，如散步、瑜伽等，有助于促進腸胃蠕動和改善食欲。但注意運動量不宜過大，以免加重身體負擔(dān)。

　　 三、藥物治療

　　1. 就醫(yī)咨詢：如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。

　　2. 對癥用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用具有抗炎、止痛、促進胃動力等作用的藥物進行治療。但切記不要自行用藥，以免加重病情或產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　 四、心理調(diào)適

　　1. 保持積極心態(tài)：避免焦慮、抑郁等負面情緒的影響，保持積極樂觀的心態(tài)有助于改善食欲。

　　2. 尋求支持：與家人、朋友分享自己的感受，或?qū)で髮�業(yè)心理醫(yī)生的幫助進行心理疏導(dǎo)和支持。

　　 五、中醫(yī)調(diào)理

　　1. 中藥調(diào)理：中醫(yī)認為腸胃炎食欲不振與脾胃虛弱、濕熱內(nèi)蘊等有關(guān)，可以采用健脾益氣、清熱利濕等中藥進行調(diào)理。但具體用藥需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

　　2. 針灸、拔罐：針灸、拔罐等中醫(yī)外治法也有助于改善脾胃功能、緩解食欲不振等癥狀。

　　 六、注意事項

　　1. 注意飲食衛(wèi)生：避免進食不潔食物或飲用生水等，預(yù)防腸胃炎的再次發(fā)生。

　　2. 避免自行用藥：在病情不明確或癥狀嚴重時，切勿自行購買和使用藥物治療，以免延誤病情或產(chǎn)生不良后果。

　　針對腸胃炎導(dǎo)致的不想吃飯且沒有饑餓感的情況，可以從調(diào)整飲食、保持良好的生活習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)適和中醫(yī)調(diào)理等多個方面進行應(yīng)對。在治療過程中要保持耐心和積極配合醫(yī)生的治療建議以促進病情的恢復(fù)。