判斷胃寒是否好了需要注意以下幾個方面：

　　1. 癥狀是否改善：胃寒的常見癥狀包括腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、食欲不振等。如果這些癥狀有所減輕或消失，說明胃寒可能已經好轉。

　　2. 飲食情況：觀察患者的飲食情況，如果能夠正常進食并消化，不再出現消化不良的癥狀，說明胃寒可能已經好了。

　　3. 體溫是否恢復正常：胃寒有時會伴隨著寒冷的感覺，手腳發冷。如果這些癥狀改善，體溫恢復正常，說明胃寒可能已經痊愈。

　　4. 睡眠質量：胃寒患者常常睡眠不好，出現入睡困難、多夢等情況。如果患者的睡眠質量有所改善，睡眠穩定，說明胃寒可能已經好了。

　　5. 體力恢復：胃寒會導致體力下降，出現乏力、無力等癥狀。如果患者的體力有所恢復，能夠進行正常的日常活動，說明胃寒可能已經康復。

　　這些判斷只是參考，如果癥狀仍然存在或者加重，建議咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。