小孩脾虛是指脾胃功能較弱，常見癥狀包括食欲不振、消化不良、容易腹瀉、體倦乏力、易感冒等。調理脾虛可以從以下幾個方面入手：

　　1. 飲食調理：給小孩提供容易消化的食物，如煮熟的米粥、軟煮蔬菜等，避免食用油膩、辛辣、生冷、過熱食物。餐前適量喝湯、少量多餐，幫助消化吸收。適當補充含維生素B、維生素C、鐵、鋅等營養物質的食物。

　　2. 調整作息：保證充足的睡眠時間，建立良好的生活規律，避免熬夜，保證小孩有足夠的休息時間。

　　3. 運動鍛煉：適量的戶外活動和運動有助于增強脾胃功能，提高身體免疫力。可以選擇適合的運動項目，如散步、慢跑、太極拳等。

　　4. 中醫調理：可以根據小孩的具體情況，咨詢中醫師，選用一些中藥補益脾胃的方劑或中成藥。但需要注意遵循醫生的建議和劑量。

　　5. 維持情緒穩定：情緒波動會影響脾胃功能，保持心情愉快、避免過度憂慮和焦慮，有助于調理脾虛。

　　調理脾虛需要持續堅持，逐漸改善生活習慣和飲食結構，但具體的調理方法還需根據小孩的具體情況，可咨詢專業醫生或中醫師進行個體化的建議。