
每天拉肚子大便不成形的原因可能有很多,包括以下幾種常見的原因:
1. 飲食問題:飲食中攝入過多的高脂肪、高蛋白食物,缺乏纖維素等膳食纖維,會導致大便不成形。
2. 消化系統問題:消化系統問題如胃腸炎、腸炎、腸道感染等,會導致食物通過腸道速度加快,使大便不能充分吸收水分而變得不成形。
3. 腸道菌群失衡:腸道菌群失衡可能導致食物無法被充分消化吸收,進而導致大便不成形。
4. 藥物副作用:某些藥物可能會引起拉肚子和大便不成形的副作用。例如,抗生素可能破壞腸道中的有益菌群,導致腸道菌群失衡。
5. 壓力和焦慮:壓力和焦慮可能會影響腸道的正常蠕動,導致大便不成形。
如果每天拉肚子大便不成形持續較長時間,并且伴有其他癥狀如腹痛、腹瀉、惡心等,建議盡快就醫,以確定具體原因并接受相應的治療。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
