兒童腸胃不好時，應避免給他們吃一些刺激性食物和不易消化的食物，例如：

　　1. 辛辣食物：如辣椒、芥辣等會刺激胃腸道，引起不適。

　　2. 酸性食物：如柑橘類水果、酸奶等，容易刺激腸胃，加重不適。

　　3. 油膩食物：如油炸食物、炒菜等，容易加重腸胃負擔。

　　4. 大量纖維素食物：如高纖維的蔬菜、水果、全麥面包等，容易引起胃腸脹氣。

　　5. 冷飲熱飲：過冷或過熱的食物飲料容易刺激腸胃黏膜，引起不適。

　　在兒童腸胃不好的情況下，可以選擇一些輕易消化、營養豐富的食物，例如：

　　1. 溫熱食物：以溫熱的食物為主，不要太冷或太熱。

　　2. 湯類食物：如清湯、雞蛋湯、蔬菜湯等，易于消化吸收。

　　3. 軟糊狀食品：如米粥、面條、軟煮蔬菜等，便于消化。

　　4. 清淡食物：以清淡、少油少鹽的食物為主，不易刺激腸胃。

　　5. 水果：選擇少酸的水果，如香蕉、蘋果等，慢慢咀嚼以助消化。

　　以上只是一些建議，并不能替代醫生的專業建議。如果兒童腸胃不好的問題嚴重或持續存在，請及時就醫。