胃酸過多的調理主要包括改變飲食習慣和采用一些食療方法。以下是一些經(jīng)常被推薦的食療方法，可以幫助調理胃酸過多：

　　1. 少食多餐：每次進食少量食物，但是增加進食次數(shù)，有助于減少胃酸分泌的負擔。

　　2. 飲食要清淡：避免吃過于油膩、辛辣、刺激的食物，如辣椒、咖啡、巧克力、薄荷等。

　　3. 多食堿性食物：如蔬菜（西蘭花、豆類）、水果（蘋果、香蕉）等，堿性食物可以中和胃酸，緩解胃酸過多的癥狀。

　　4. 飲食要細嚼慢咽：充分咀嚼食物，避免吞咽過快，可以減少胃酸分泌的刺激。

　　5. 吃飯之后避免立即躺下：等待一段時間后再躺下，可以幫助胃酸迅速排空，減少胃酸的反流。

　　6. 可以適當食用具有保護胃黏膜作用的食物：例如糙米、胡蘿卜、冬瓜、芹菜、蓮藕等。

　　7. 避免暴飲暴食和饑餓：保持正常的飲食規(guī)律，避免肚子餓或過飽。

　　食療方法可以緩解胃酸過多的癥狀，但并不能完全***病因，如果癥狀嚴重或持續(xù)，建議咨詢醫(yī)生進行進一步診斷和治療。