
血糖高與脾胃有一定的關系。脾胃在中醫理論中主要負責消化吸收食物,而血糖是食物中的糖分經過消化吸收后進入血液中的形式。如果脾胃功能出現問題,如消化不良、食欲不振等,可能會影響食物的消化吸收,導致血糖升高。
脾胃的調節也與胰島素的分泌有關,胰島素是控制血糖水平的關鍵激素之一。如果脾胃功能失調,胰島素的分泌可能會受到影響,從而導致血糖升高。
維護脾胃健康對于控制血糖水平是很重要的。保持健康的飲食習慣,規律進食,避免過量攝入高糖食物,合理安排飲食結構,有助于保持脾胃功能的良好狀態,從而有助于控制血糖的水平。適量運動、減輕壓力等也對脾胃和血糖管理有積極的影響。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
