基圍蝦的飲食頻率取決于個體的健康狀況、年齡和活動水平等因素。一般而言，基圍蝦可以每周食用一到兩次。對于某些人來說，每周食用一到兩次可能過多或過少。建議根據個人需求和健康目標，咨詢營養師或醫生，以確定適合自己的合理飲食頻率。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內停留時間，比如一次吃一整個西瓜，消化時間可能從30分鐘延長至1小時。
發布時間：2023-06-19 16:15:18
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