胃消化不好的人可以適量喝酸奶，但需要注意以下幾點：

　　1.選擇低脂或無脂酸奶：高脂酸奶可能會增加胃酸分泌，加重消化問題。

　　2.避免添加糖的酸奶：糖會使胃酸分泌增加，刺激消化道。

　　3.逐漸引入：如果你平時不喝酸奶，先從小量開始，逐漸增加。

　　4.觀察反應：喝酸奶后，注意觀察自己的身體反應，如果出現不適，可能是對酸奶敏感或不耐受。

　　5.結合其他措施：不僅僅依靠酸奶，還需注意飲食習慣、飲食時間和均衡飲食，控制飲食中脂肪和辛辣食物的攝入。

　　胃消化不好的人可以適量飲用低脂或無脂的酸奶，但需結合個人情況和觀察身體反應。在醫生或營養師的指導下進行飲食調整。