
如果你在擦完大便后仍然感到不干凈,可能有幾種可能的原因。你可能需要使用更多的衛(wèi)生紙來擦拭。確保用足夠的紙張來擦拭直到完全干凈。你也可以考慮使用濕紙巾進(jìn)行清潔,這可能會(huì)更加有效。如果你仍然感到不干凈,可能需要采取更***的清潔措施,例如使用噴洗器。如果你長期遇到這個(gè)問題,可能有其他原因,例如肛門周圍的皮膚問題或肛門括約肌功能障礙。在這種情況下,建議咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)建議。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹,把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出,別硬撐,用開塞露擠進(jìn)肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
