肛門肉球是由肛門區域的血管肥大或疣狀增生所引起的，如果想讓肛門肉球消失，可以嘗試以下方法：

　　1. 改善飲食習慣：保持正常的排便習慣，避免便秘，盡量多攝取高纖維食物，增加水果、蔬菜和全谷物的攝入，有助于防止肛門肉球的出現或減輕癥狀。

　　2. 維持肛門清潔：每天至少進行一次溫水清洗，保持肛門區域的清潔干燥，避免滋生細菌感染。

　　3. 避免過度用力排便：盡量避免過度用力排便，因為過度用力會增加肛門周圍的壓力，導致血管擴張，加重肛門肉球的癥狀。

　　4. 使用藥物治療：可以使用一些非處方藥物，例如局部消腫藥膏或坐浴鹽水浸泡，有助于緩解肛門肉球的不適感。

　　5. 就醫治療：如果肛門肉球癥狀嚴重或持續時間較長，建議就醫咨詢醫生，醫生可能會推薦手術治療，如激光手術、電凝術或結扎術等。

　　這僅為一般建議，具體的治療方法應根據個體情況和醫生建議進行選擇。在就醫前咨詢醫生以獲得專業的指導和建議。