促進腸道蠕動的益生菌包括：

　　1. 雙歧桿菌：如雙歧桿菌長雙歧桿菌（Bifidobacterium longum）、乳雙歧桿菌（Bifidobacterium lactis）等。

　　2. 懸浮桿菌：如懸浮桿菌屬（Lactobacillus casei）、懸浮桿菌屬（Lactobacillus acidophilus）等。

　　3. 枯草桿菌：如枯草桿菌（Bacillus subtilis）等。

　　4. 鼠李糖球菌：如鼠李糖球菌（Lactococcus lactis）等。

　　5. 酪酸菌：如酪酸菌屬（Butyricicoccus pullicaecorum）等。

　　這些益生菌能夠通過調節腸道微生物平衡，增加有益菌群的數量和活性，從而促進腸道蠕動，改善便秘等腸道問題。