成人每日攝入益生菌的量為10-20億個活菌,對應的重量大約為1-2克左右。具體的用量應根據益生菌產品的說明來進行適量補充。如果有特殊情況或者疾病需要,建議在醫生的指導下進行用量調整。
成人養脾護胃的方法有很多,以下是一些建議:1.合理飲食:保持飲食規律,定時定量,不要暴飲暴食。6.定期檢查:定期進行體檢,了解脾胃健康狀況,及時發現并治療潛在問題。
發布時間:2023-06-13 23:00:50
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