牛肉燉紅皮蘿卜是一道非常好吃的家常菜,行得通。牛肉和紅皮蘿卜都是富含營養的食材,搭配在一起營養價值更高,能提供多種營養物質,如蛋白質、維生素和礦物質等。紅皮蘿卜還具有清熱去火、潤肺化痰的功效,對于一些常見的疾病如咳嗽、氣喘等有很好的輔助療效。加入牛肉一起燉,還能增加菜肴的鮮味和口感,是一道美味健康的菜肴。
1.選料與預處理挑熟牛肉得選帶點筋膜的,燉出來更軟糯不柴。先把牛肉切成2厘米左右的厚片,別太薄,燴的時候容易碎。要是牛肉偏干,提前用溫水泡10分鐘,吸點水分口感更潤。3.加水燉煮調味往鍋里倒熱水,水量要沒過牛肉兩指節。
發布時間:2023-06-12 17:55:22
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