糖尿病的朋友是特別害怕有個糖字的食品或者藥品的，所以雖然低聚糖是養護腸胃的好食品，糖友們還是有所顧忌的。到底會不會升糖呢，今天我們就來分享低聚糖糖尿病的人能吃嗎?

　　低聚糖糖尿病的人能吃嗎?糖尿病人當然是可以吃低聚糖的，不會升高血糖，低聚糖是一種功能性糖源不會被人體吸收，也不會影響血糖。本身能量也很低，長期食用低聚糖類也不會引起肥胖。

　　咱們日常吃的洋蔥，地瓜，土豆，香蕉，蜂蜜等食材里面也有低聚果糖的影子，說明安全性是可以放心的。低聚糖也是體內有益菌的食物，可以幫助促進有益菌的生長繁殖。食用低聚糖對改善體內微生態環境非常有益，低聚果糖和水蘇糖類似，也是益生元家族中非常好的成員。

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