這個話題好像是經久不衰的，就好像是在討論紅糖甜還是白糖甜一樣的，今天我們來分享的話題就是益生菌和益生元哪個效果好?要知道益生菌和益生元都是在腸胃問題的應用中非常普遍，很多朋友就會疑惑是兩種一塊吃，還是單獨補充一種就行呢，一起來看看吧。

　　益生菌和益生元哪個效果好：益生元和益生菌是沒有可比性的，是兩種完全不同的物質。益生菌是里面含有一定量的菌種和菌株的活菌物質，益生元是一個大的類目，里面是包含很多比如菊粉，低聚糖，低聚果糖，水蘇糖等。所以，不能把益生菌和不一樣的類目的產品來對比，相反的兩種是可以一起搭配來吃的。

　　益生元是可以幫助刺激有益菌群的生長和活性，但是不是被人體吸收消化道的膳食補充劑。簡單理解就是為益生菌提供的養料和口糧。益生菌的補充就是直接起效了，但是考慮到益生菌要順利通過胃酸和消化液的影響去達到腸道內，還是需要足夠的糧食去促進它生長繁殖和定植下來的，日常食用水蘇糖就非常不錯的。

　　奘靈水蘇糖的每一克都體現了品質和珍貴，更安全可靠，誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新的活力。