以下是一些比較養胃的東西泡水或者泡茶：

　　1. 生姜水：將切好的生姜加入熱水中浸泡，具有暖胃的作用，有助于緩解胃部不適。

　　2. 薄荷茶：薄荷具有清涼解暑、抑制胃酸的作用，適合消化不良和胃部不適的人飲用。

　　3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有舒緩神經、促進消化的作用，對胃部有一定的保護和舒緩作用。

　　4. 枸杞茶：枸杞富含多種維生素和抗氧化物質，具有養肝護肝、調理胃腸的作用。

　　5. 綠茶：綠茶具有清熱解毒、提神醒腦的作用，可促進胃腸蠕動，對消化不良有一定的改善作用。

　　6. 山楂茶：山楂茶具有消食化積、促進胃腸蠕動的作用，適合消化不良和胃脹氣的人飲用。

　　飲用以上的養胃茶水時，應適量飲用，不要過量，且避免加入過多的糖分，以免引起其他問題。如果胃部不適持續或加重，請咨詢醫生。