以下幾種茶可以養胃健脾和緩解胃部不適：

　　1. 玫瑰花茶：具有活血化瘀、理氣養胃的作用，對于胃痛、消化不良等癥狀有一定緩解作用。

　　2. 陳皮茶：陳皮有健脾、消食、理氣的功效，可以改善胃口不好、脾胃虛弱等問題。

　　3. 甘草茶：甘草有和中健脾的作用，可以緩解胃酸過多、胃痛等癥狀。

　　4. 薄荷茶：薄荷有清熱、解毒、消食的功效，對于胃脹、消化不良、胃部不適有一定緩解作用。

　　5. 檸檬蜂蜜茶：檸檬具有清熱解毒的作用，蜂蜜有潤腸通便的作用，適合胃寒、胃痛、便秘等問題。

　　不同人體質和胃部狀況不同，選擇適合自己的茶飲對胃部健康更有益。如果有長期胃病或嚴重胃部不適，建議咨詢醫生或中醫師的意見。