豆奶和牛奶都可以供應胃部所需的營養物質，但對于哪種飲品更適合個人，取決于個人的胃腸道健康狀況和個人口味偏好。

　　豆奶是由大豆制成的，富含植物蛋白質、纖維和植物雌激素等物質。豆奶可以提供較少的飽和脂肪和膽固醇，對于一些對乳糖不耐受或喜歡素食的人來說，豆奶是一個好的選擇。豆奶中的植物雌激素對于女性來說也有一定的益處。

　　牛奶是動物性食品，富含優質蛋白質、鈣、維生素D和B族維生素等營養物質。牛奶可以提供較多的鈣和維生素D，對于骨骼健康和礦物質吸收具有重要作用。但牛奶中也含有乳糖和乳蛋白，對于乳糖不耐受或乳蛋白過敏的人來說可能不適合。

　　對于胃部健康的養護，選擇豆奶或牛奶取決于個人的體質和口味偏好。建議在選擇時考慮個人的健康狀況和需求，也可以咨詢醫生或營養師的建議。