如果您經(jīng)常感到按壓某個(gè)部位就疼痛，建議您首先去看醫(yī)生進(jìn)行檢查，以確定問(wèn)題的根源。以下是一些可能有助于緩解疼痛的方法：

　　1. 應(yīng)用熱敷或冷敷：根據(jù)您的情況，選擇適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)減輕疼痛。您可以使用熱水袋、暖寶寶等來(lái)做熱敷，或使用冰袋、冷敷貼等物品來(lái)做冷敷。

　　2. 按摩：輕輕按摩疼痛部位可以幫助舒緩肌肉和緩解緊張感。

　　3. 睡眠：確保您有足夠的休息時(shí)間，并在睡眠中保持正確的姿勢(shì)，以減輕疼痛。

　　4. 保持身體活動(dòng)：適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)可以幫助您增強(qiáng)肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性，從而減輕疼痛。

　　如果這些方法不能緩解疼痛，或者疼痛有進(jìn)一步惡化的趨勢(shì)，建議立即就醫(yī)。