夏天脾胃虛弱的人最適合食用以下食物：

　　1. 清淡易消化的食物：如粥、湯、清燉等，可以減輕胃部負擔。

　　2. 多吃蔬菜水果：脾胃虛弱的人宜多吃一些蔬菜和水果，如綠葉蔬菜、黃瓜、蘋果等，以增加纖維素的攝入。

　　3. 宜選擇高蛋白食物：如雞肉、魚類、豆腐等，可以提供身體所需的營養。

　　4. 少食油膩和辛辣食物：油膩和辛辣食物容易加重胃腸負擔，不利于脾胃的恢復。

　　5. 注意飲食時間和節制飲食量：不要暴飲暴食，盡量少吃過飽或過餓的飯量，保持飲食規律。

　　脾胃虛弱的人還應保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、避免過度勞累等，以提升身體的免疫力和自愈能力。如果脾胃虛弱癥狀嚴重，建議咨詢醫生或中醫師的意見。