以下是一些可以健脾胃、補氣血的食物：

　　1. 紅棗：紅棗被稱為“補氣佳品”，富含維生素C、鐵、蛋白質等營養成分，有助于調節脾胃功能，補氣血。

　　2. 黑木耳：黑木耳具有健脾開胃、益氣補血的功效，富含鐵、蛋白質、維生素等營養成分。

　　3. 紅糖：紅糖可以溫補脾胃、補氣血，富含糖類營養成分，有助于增加能量和養分的吸收。

　　4. 綠葉蔬菜：如菠菜、莧菜、香菜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，可促進脾胃消化吸收，調節血液循環。

　　5. 糯米：糯米被視為養脾胃的食物，有益于腸胃功能，同時也含有一定的維生素和礦物質。

　　6. 枸杞子：枸杞子具有滋補肝腎、益氣血的作用，富含維生素C、鐵、鋅等，可加強身體的免疫力。

　　7. 山藥：山藥有健脾胃、補氣血的功效，富含膳食纖維和維生素，有助于改善消化吸收和血液循環。

　　這些食物可以根據個人口味和健康狀況進行合理搭配，并在飲食中適量攝入，以達到健脾胃、補氣血的效果。但如果有特殊的健康問題，建議咨詢醫生或營養師的意見。