
銀耳湯是一種傳統(tǒng)的中藥食療方法,被認為對于治療咳嗽有一定的效果。以下是制作銀耳湯治咳嗽的方法:
材料:
- 干銀耳15克
- 紅棗5-6顆
- 冰糖適量
步驟:
1. 將干銀耳用清水泡軟,約需20分鐘;紅棗洗凈備用。
2. 瀝干泡軟的銀耳,去除硬根部分。
3. 將泡軟的銀耳放入煲內(nèi),加入適量清水。水量視個人口感和口感調(diào)整。
4. 燒開后將火調(diào)至文火,繼續(xù)煮30分鐘。
5. 加入紅棗和適量冰糖,煲煮至紅棗變軟和糖溶化。
6. 關火,待湯涼至適口溫度后即可食用。
食用方法:
每天喝1-2次,適量的銀耳湯可能對緩解咳嗽癥狀有幫助。如果您的咳嗽持續(xù)時間較長或嚴重,建議您咨詢醫(yī)生以獲取更準確的診斷和治療建議。

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