是的，脾胃虛弱的人可以適量食用紅棗和枸杞。紅棗具有補中益氣、養血安神的作用，可以幫助調養脾胃功能，增強消化能力。枸杞有養肝益腎、滋陰明目的功效，對改善脾胃虛弱有一定的幫助。不過脾胃虛弱的人宜食用少量的紅棗和枸杞，不宜過量，以免造成腹脹、消化不良等不適癥狀。如果脾胃虛弱伴有其他癥狀，建議咨詢醫生或中醫師，以獲得更專業的建議。